2019-03-03
La hipótesis de la insulina tiene muchos misterios. Una dieta baja en carbohidratos trabaja bajando la insulina, que hace más fácil absorber calorías y más duro analizar la grasa. Así pues, la consumición de una dieta con poco carbono puede comenzar a hacernos el deluente y más sano bajando la insulina. Pero no es apenas el azúcar de sangre que afecta a la insulina.
En general, la glucosa en sangre contribuye solamente el 23% comparado con la insulina, y la proteína producirá la secreción de la secreción intestinal durante la digestión, que también estimulará la secreción de la insulina, explicando el 10%. La razón de la subida de la insulina, que está encima del 67% o así pues, es confusa, y es referida a menudo por los doctores como “aptitud”. Por supuesto, las comidas procesadas con un alto índice glycemic no son definitivamente buenas para usted. La consumición de las comidas con un alto índice glycemic, que causa una subida rápida en insulina, es también la llave a la obesidad. En cuanto a comer la carne, aunque la proteína sí mismo no haga que suba la sangre el azúcar, solamente lo causará la secreción de la insulina; La proteína o la carne roja, particularmente, puede hacer la insulina clavar. Así pues, usted puede elegir los huevos, los pescados o pollo de alta mar y otras fuentes de proteína limpias.
No es apenas insulina, allí es otras hormonas en el cuerpo que afectan a nuestro peso.
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