Cómo mejorar la experiencia de la inyección de la insulina

Si usted tiene diabetes del tipo 1, o si usted tiene tipo - 2 y ha comenzado recientemente a inyectar la insulina, usted puede tener un pedazo del problema que se acostumbra al proceso de preparar y de administrar sus propios tiros de la insulina. Andrea Penney, RN, CDE, del centro de la diabetes de Joslin, dice que la técnica de la inyección es importante dominar no sólo para la dosificación exacta, pero para la comodidad, también. “Con la práctica apropiada y la buena técnica, usted puede evitar dolor durante una inyección,” ella indica.

Penney se sentó con nosotros recientemente para contestar a algunas preguntas comunes sobre la inyección de la insulina. Si después de que lea y practica inyecciones de la insulina usted todavía encuentre usted está teniendo problema, Penney sugiere el ver de un educador de diabetes certificada para más ayuda.

Q: ¿Cómo decido dónde inyectar?

A: La gente selecciona a menudo los sitios de la inyección basados en muchos factores: accesibilidad, presencia de tejido graso, y índice de absorción de la insulina (que será discutido pronto). Como consecuencia, los sitios populares para la inyección incluyen el estómago, el muslo externo, la parte posterior del brazo (entre el hombro y el codo), o el área superior de la “cartera” del exterior de la nalga (pero no en el área más baja de la nalga).

Q: ¿Una vez que decido sobre una ubicación para una inyección, cómo escojo el “punto derecho”?

A: Aquí están algunas instrucciones fáciles:

- Estómago si usted va a inyectar en el estómago, estancia por lo menos dos pulgadas lejos del ombligo y/o cualquier cicatrices que usted pueda ya tener al usar el abdomen para las inyecciones.

- Muslo

Para una inyección en su muslo, inyecte por lo menos cuatro pulgadas o la cerca de una anchura de la mano sobre la rodilla y por lo menos cuatro pulgadas abajo desde arriba de la pierna. No inyecte la insulina en su muslo interno debido al gran número de vasos sanguíneos y de nervios en esta área.

- Brazo

El área entre el hombro y el codo en el exterior del brazo está generalmente muy bien para las inyecciones. La inyección en el brazo puede ser difícil, sin embargo, porque usted no puede pellizcar a menudo bastante de un sitio de la inyección sin la ayuda de su carta blanca. Una opción para inyectar en el brazo con menos dolor es aplicar la presión al brazo de una superficie fija para crear un sitio de la inyección, y después utiliza su carta blanca para inyectar. Esta técnica de la inyección proporciona generalmente una experiencia sin dolor.

- Nalgas

Si usted planea en la inyección de su insulina en las nalgas, evite la porción más baja.

Q: ¿Cuál es la mejor técnica de la inyección?

A: Usted puede limpiar el sitio de la inyección con una esponja del alcohol antes de la inyección. “Después de seleccionar y de limpiar un sitio de la inyección, firmemente--pero no firmemente--pellizque encima de un área cerca de 2-3 pulgadas de ancho. Inyecte a noventa ángulos del grado mientras que se pellizca la piel. Deje la aguja adentro mientras que usted relaja el pellizco. Entonces cuente a cinco lentamente (cuenta a diez para la pluma de Lantus). Entonces quite la aguja. No dé masajes al área después de la inyección,” aconseja a Penney.

El penique también aconseja a gente no preocuparse si ella tiene una pequeña cantidad de sangría. “Si ocurre esto,” ella indica, “aplique simplemente la presión directa sobre el sitio de la inyección por cerca de treinta segundos.”

“Usted no debe tener un terrón en su piel después de inyectar la insulina. Si sucede esto, o usted necesita refinar su técnica de la inyección o usted puede necesitar una aguja más larga,” indica a Penney.

Q: ¿Puedo inyectar dentro de la misma área?

A: Al girar sitios dentro de una área de la inyección, guarde las inyecciones alrededor de una pulgada (o dos anchuras del finger) aparte. Intente no inyectar el mismo punto dos veces en dos semanas. Si usted continúa inyectando en la misma área sin la rotación, usted puede desarrollar el tejido de la cicatriz.

Según la diabetes Deskbook de Joslin, la “irritación localizada puede ocurrir de inyecciones frecuentes, y en áreas con frecuencia inyectadas la piel puede espesarse y marcarse con una cicatriz, retrasando la absorción.” Usted puede evitar el desarrollo del desarrollo extenso del tejido de la cicatriz girando sitios, dice a Penney.

Q: ¿La insulina trabaja diferentemente dependiendo de donde se inyecta?

A: Según la diabetes Deskbook de Joslin, el índice de absorción de la insulina es diferente dependiendo de donde usted inyecta-tan la respuesta está ‘sí’. El libro alinea los sitios siguientes según cómo absorben rápidamente la insulina inyectada:

-- Abdomen

-- Brazo

-- Muslo

-- Nalgas

Q: ¿Cómo almaceno la insulina?

A: La insulina cerrada se debe almacenar en el refrigerador. Una vez que está abierta, la insulina se puede mantener en la temperatura ambiente o el refrigerador. Lea por favor el parte movible de paquete en el almacenamiento de su insulina prescrita una vez que se ha abierto. Todos los frascos de insulina a excepción de Levimir se deben desechar después de 28 días. Las plumas de la insulina expiran entre 10-42 días dependiendo del tipo de insulina. Nunca congele la insulina.

Q: ¿Hay consideraciones especiales para las inyecciones y la actividad física?

A: Sí. Actividad física--e incluso masaje--puede acelerar la absorción de la insulina. Si usted planea en actividad física vigorosa poco después de inyectar la insulina, no inyecte en un área afectada por el ejercicio. Por ejemplo, si usted planea jugar a tenis, no inyecte en su brazo de la estafa. Si usted planea activar o correr, no inyecte en sus muslos. Como siempre, guarde las etiquetas en su glucosa en sangre, especialmente durante épocas como éstos, asegurarse de le no consiguen demasiado bajos.